VCO langkah terbaik untuk pesakit Gout

Lagi Entri kami tentang Gout. 

Antara langkah lain yang perlu dilakukan pesakit ialah :

1- Kawal makan dengan menghadkan pengambilan protein daripada haiwan – sesetangah pesakit beranggapan tidak mengapa makan ikut selera kerana ubat gout yang ada sekarang berkesan dan boleh menghilangkan kesakitan akibat keradangan dalam masa beberapa jam. Betul, tetapi kawalan pesakit gout lebih berkesan dengan menjaga pemakanan.

Ini bukan bermakna pesakit perlu berpantang, tetapi mengurangkan pembambilan jenis makanan yang kaya purin kerana ia boleh meningkatkan paras asid urik seperti organ dalaman (otak, hati, buah pinggang, limpa, jantung), daging angsa, ikan bilis, sardine, ikan kembung dan makanan laut bercengkerang.

Kajian menunjukkan diet bebas purin hanya dapat mengurangkan 15 hingga 20 peratus paras asid urik. Jadi anda masih boleh makan makanan kegemaran, tetapi pada kuantiti kecil.

Sebaliknya gantikan dengan sumber protein daripada tumbuh-tumbuhan seperti kacang dan kekacang. Ia juga dapat membantu pesakit mengurangkan pengambilan lemak yang boleh mengakibatkan pertambahan berat badan. Lemak tepu juga dikenal pasti antara penyumbang tidak langsung kepada masalah gout.

2 - Kawal berat badan. Kegemukan boleh menjejaskan keupayaan badan untuk menyingkirkan asid urik. Jika anda mempunyai masalah berat badan berlebihan, mulakan bersenam dan kawal pengambilan makanan supaya berat badan dapat dikurangkan secara perlahan-lahan. Diet keterlaluan dan mendadak boleh menyebabkan serangan gout.

Jika anda minum minuman beralkohol, hadkan kepada segelas wain atau satu tin bir saja sehari. Alkohol meningkatkan paras asid urik dalam darah dan meninggikan risiko mendapat keradangan (serangan gout). Jika anda mengalami serangan, jangan minum minuman beralkohol. Sebolehnya, jangan mengambil minuman beralkohol lagi.

3 - Minum banyak air iaitu sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Tidak mengapa jika anda terpaksa berulang ke tandas banyak kali kerana ia petanda baik. Semakin kerap ke tandas, semakin banyak asid urik dibuang.

Pilih produk tenusu rendah lemak atau bebas lemak. Ada kajian menunjukkan pengambilan produk tenusu rendah lemak dapat membantu mengurangkan risiko gout.

4 - Ambil karbohidrat kompleks – sasarkan untuk makan lebih banyak bijirin, sayur dan buah. Kurangkan makanan mengandungi karbohidrat yang diproses seperti roti putih dan kek.

Hadkan pengambilan gula – terlalu banyak gula akan membuatkan kita kurang makan buah, sayur dan bijirin. Makanan yang banyak gula juga banyak kalori yang akan membuatkan anda lebih senang mengambilan pertambahan berat badan.

Rawatan tanpa ubat

Penyakit gout disebabkan oleh masalah untuk menyingkirkan asid urik berlebihan dalam badan. Metabolisma asid urik tidak dapat dilakukan dengan betul dan menyebabkan akumulasi / pengumpulan asid urik pada salur darah dan sendi. Komplikasi gout adalah gouty atritis dan boleh menyebabkan destruksi / kerosakan sendi dan deposisi urate oada kulit dan rawan. Asid urik berlebihan pada sendi adalah dalam bentuk Kristal. Sebab itulah pesakit atritis akan mengalami pembengkakan pada sendi terutamanya sendi jari dan kaki.

Minyak kelapa dara atau VCO boleh membantu masalah gout kerana ia mempunyai keupayaan untuk proses detoksifikasi. Proses ini adalah proses pembuangan bahan yang tidak diperlukan oleh badan (hazard). Maka asid urik yang berlebihan pada sendi dapat disingkirkan.

Antara kesan kesan pemulaan penggunaan Minyak Kelapa Dara bagi pesakit gout adalah mereka mungkin mengalami sakit pada kawasan sendi. Walau bagaimana pun pengguna dinasihatkan terus menggunakan Minyak Kelapa Dara kerana kesan ini adalah untuk sementara waktu sahaja. Insya Allah kesannya akan dapat dilihat selepas sebulan memakan Minyak Kelapa Dara. Walau bagaimanapun kesan Minyak Kelapa Dara adalah bergantung kepada tahap kesihatan dan kadar metabolisme badan individu.

Bagi pesakit gout cara penggunaan yang dicadangakn adalah 1 – 2 sudu besar sehari. Amalkan memakan Minyak Kelapa Dara sebelum sarapan dan makan tengah hari.